哪个男明星谁暴瘦40斤（董子健拍《刺杀小说家》
为什么明星想要瘦这么简单董子健回应为拍戏暴瘦40斤,所以每个人想瘦下来并不是那么简单的,董子健瘦下来了40斤,为什么明星想要瘦这么简单也许很多人认为明星减肥非常简单的,董子健回应为拍戏暴瘦40斤,董子健则是为了一个角色掉了40斤,本来就不是一个特别胖的人,董子健对自己还是不满意。
董子健拍《刺杀小说家》暴瘦40斤，为什么明星想要瘦这么简单
也许很多人认为明星减肥非常简单的，因为有很多人在拍戏过程中，轻轻松松的就能减掉20斤，或者是增肥20斤，似乎增肥和减肥在他们身上就是一瞬间的事，也有很多观众们都想问他们技巧在哪里，其实大家都有减肥的小窍门，我觉得都是日常坚持才能够做到吧。
所以每个人想瘦下来并不是那么简单的，因为有的人喝水都胖，在生活中，他们是非常自律的，比如说晚上不吃饭，这是肯定的，然后在平时的生活中也是严格控制饮食，有的人甚至称了重才可以吃饭，所以要在表面上看来，他们都是一瞬间就可以做到的事情，就是日常的坚持，大家也千万不要羡慕他们。
明星们减肥是必要的，但也不是那么容易的，比如说他们经常会为了一个角色增肥好多斤，董子健则是为了一个角色掉了40斤，那就真的太瘦了，本来就不是一个特别胖的人。所以明星减肥跟常人是一样的，你们多难，他们就有多难，如果你也在横店，天天奔波的话，那肯定不会很胖的。同样，想瘦下来的话也需要长期坚持，如果你生活中是一个特别懒的人，那么就别想着减肥了。
任嘉伦曾经拍《大唐荣耀》暴瘦20斤，为了拍后面的戏又努力练出了大块肌肉，现在已经没有了，看似特别简单的变化，其实背后都是经历了很多的努力的。所以事实上并不是我们表面看到的那么容易，作为明星，他们能够挣那么多钱，在背后也付出了异于常人的努力。所以我们不能只看到一个人表面上的光鲜亮丽，他们背后的那些汗水更值得我们去关注，没有一个人是容易的，没有一个人是不辛苦的！当你觉得自己特别的辛苦的时候，看看外面的人就知道，生活本来就是那么的不容易。
董子健回应为拍戏暴瘦40斤，称曾饿到发昏练到腿软，他适合演男一号吗
董子健出演了《刺杀小说家》路空文这个角色，为了能够演好这个角色，董子健付出了很多的辛苦，不仅瘦了40斤，还进行了高强度的训练，董子健对自己还是不满意，他对导演说，“我还可以更好”。
一、董子健为了工作需要，减肥40斤为了角色的需要，董子健瘦下来了40斤，这对于本来就不胖的他来说，真的是一件非常难的事情，很多想要减肥的网友可能看到他这种想瘦就能瘦下来的状况表示非常羡慕，于是，就跟董子健求减肥的方法，董子健在社交平台发文说“我的减肥方法就是饿到发昏，练到腿软，工作需要，不推荐给大家，多吃点不好吗？”从董子健的话中，我们也能看到董子健的无奈，他也想像大多数人一样正常吃饭，可是，为了工作需要，他必须承受这一切，当听到网友也想减肥时，他还是想让大家能够正常饮食，不要像他一样。
二、董子健提前进组进行高强度的训练董子健没有拍过动作片，导演问董子健可不可以提前来训练，董子健毫不犹豫地就答应了，他提前三个月进组，要进行高强度的锻炼，还要练习重庆话，董子健把所有能练的都练了，每天早上六点就开始起床，从身体素质到类似跑酷，到威亚，到打的动作，基本上把所有能练的都练习了，真的是为这部戏付出了很多的辛苦。
三、董子健在拍戏过程中也付出了很多在这部剧中，因为有很多的动作片，拍戏受伤是难免的，董子健在拍戏过程中，脚踝扭伤了，可是，董子健却没有停止拍戏，只要听见喊“开始”，他就什么事情都没有了，每天都有很多的高强度动作戏，在寒冬3度拍水戏，有时候需要在水里待好几个小时。
莱昂纳多为爱暴瘦40斤，他是如何瘦身成功的
说到莱昂纳多·迪卡普里奥，这个人，大家都是耳熟能详的人，当初在年轻的时候，就是全球万千少女的梦中对象，这是不容置疑的事实，特别是在出演《泰坦尼克号》这部1997年的电影后，莱昂纳多·迪卡普里奥这个名字在全球都是出了名的。不过，随着年龄的增长，他的体重就上升了。不过，莱昂纳多·迪卡普里奥最近一些年，他成功降体重。
一说到他完美的把自己的体重降了下来，很多人就兴奋了起来，自己曾经的男神又回归了，的确是如此，降了体重的莱昂纳多·迪卡普里奥真的男神一枚，虽然说年龄上去了，到也不妨碍展现男性荷尔蒙的气质。
不过，大家肯定好奇他是如何降体重的，针对【增加肌肉围度】这个目标；每周进行6~8次力量训练，以大力量训练（80%1RM负荷强度为主），一般每个部位选择不同角度的三四个动作，每个动作4组，每组8~12次，每次训练时间包括热身60分钟。
针对【塑形】其中的这个目标，那么每周8次，或者6次1小时左右的力量训练，之后每次课都以大肌肉群为主，把大肌肉训练动作一般4组，然后每组16~30次，再选择2~3个动作顺带其中某些弱势部位进行单独孤立练习，把之后的力量训练之后再酌情选择两次课，之后每周配合两次1小时30分的有氧训练。
不过了，一定要选择好的训练的方法，那么体重就一定会降下来的。