中国十大火炉城市排名(全国最热十大城市出炉，

炎炎夏日，如同火炉蒸烤，出门一步，汗水便如涌流般浸透全身。据我国天气网分析，从1991年到2020年的桑拿天天数统计中，上海、南昌、广州等城市位列全国“焖煮”城市前十。这种闷热难耐的天气，不仅让人心情烦躁，还可能对身体多个器官造成伤害。

究竟什么是桑拿天？当气温高达32℃以上，湿度超过80%，体感温度超过40℃时，我们称之为桑拿天。在这样的高温环境下，人体为了维持体温平衡，会通过排汗来降温。由于湿度过大，汗液蒸发受阻，无法迅速散发热量，使人感到不适，甚至可能出现中暑或热射病。

桑拿天，哪些器官最受影响？

皮肤直接接触外界环境，是最容易受到伤害的器官之一。在高温、高湿环境下，皮肤抗病能力下降，再加上蚊虫叮咬、强烈紫外线照射等，易引发多种皮肤问题。游泳是夏季最佳的有氧运动之一，但在不正规的游泳馆游泳或游泳后没有做好个人卫生，容易造成皮肤感染。

肠胃也在劫难逃。在高温潮湿环境中，食物储存不当易发霉。当气温超过32℃，湿度大于80%时，细菌和真菌等微生物异常活跃。如果食用发霉的食物、剩饭菜、或者饮食过度贪凉、吃没有煮熟的食物等，都会对肠胃造成挑战，易引发急性肠胃炎，导致肠胃功能失调。

桑拿天同样也会伤害心脏。高温高湿环境会增加心肌耗氧量，易导致心肌缺血缺氧，从而诱发心血管疾病。空气中含氧量低也会导致头痛、头晕、呼吸急促等症状，甚至可能诱发急性心梗或脑卒中。

其他器官如鼻腔、肺脏等也会受到不同程度的影响。由于闷热天气，人们长时间待在空调房内，室内空气污染严重，可能诱发过敏性鼻炎。高温潮湿环境为霉菌和真菌的滋生繁殖提供了良好的生存环境，可能诱发肺部疾病，特别是哮喘。

家医君提醒，桑拿天除了损害以上器官外，还会影响私处健康。在月经期的女性要注意个人卫生、勤换卫生巾，避免滋生霉菌，增加患霉菌性炎的风险。桑拿天应注意卫生，科学使用空调或风扇，尽量打开空调的除湿模式，多喝水，避免贪凉。

在这个热浪滚滚的夏季，让我们一起做好防护，保护好自己的身体。