世界之最我愿意(患上抑郁症要积极接受治疗)

羊城晚报记者张华报道

7月5日，一则关于歌手李玟因抑郁症离世的消息在文艺圈引起了巨大的震动。她的突然离去让人们震惊不已，尤其是那些熟悉她活泼开朗外表的人。据其姐姐透露，李玟数年前已患上抑郁症，尽管她勇敢地与之抗争，但最终未能战胜病魔。这一事件再次提醒我们，抑郁症已不再是明星的专属，普通人的生活圈中，抑郁症的比例也在逐年攀升。

全球范围内，大约15%的人口正在与抑郁症这一心理疾病作斗争。在我们身边，可能每200个人中就有30个抑郁症患者，尤其是青少年群体。为何抑郁症如此常见，治疗过程仍充满挑战？记者采访了精神心理科专家，探寻对抗抑郁症的有效方法。

李玟的离世让人们深感痛心，她所经历的婚姻问题、身体疾病以及工作压力等负面事件，都是导致抑郁症的诱因。世界卫生组织的数据显示，全球抑郁症患者数量庞大，而在中国，抑郁症已成为青壮年自杀的主要原因。

广州市第一人民医院精神心理科主任张璐璐指出，抑郁症不仅仅是情绪低落那么简单。失恋、离婚、亲人离世等事件，以及工作、学习和人际关系的压力，都可能引发抑郁症。患者可能出现持续的情绪低落、兴趣减退等症状，伴随睡眠问题，如早醒、入睡困难或嗜睡。重度抑郁症患者甚至会表现出社会功能明显受损，出现自杀行为。

那么，如何治疗抑郁症呢？专家指出，对于身边患有抑郁症的人，我们应该给予更多的支持、理解和关心。肯定他们的优点，鼓励他们积极面对。抑郁症有三种主要治疗方法：药物治疗、心理治疗和物理治疗。坚持治疗是关键，就像控制高血压一样。

中山大学附属第三医院精神心理科教授关念红强调，抑郁症的治疗需要时间和耐心。对于轻度抑郁，可以通过一些力所能及的事情来辅助抗击抑郁，如运动。而对于重度抑郁，则需要接受规范治疗，包括药物治疗和物理治疗。抗抑郁药物需要足量足疗程使用，一般2-3周才能起效，8-12周能达到较好的疗效。

让我们对抑郁症有更深的认识，给予身边人更多的关心和支持，共同为抗击抑郁症努力。