2021年的立秋是什么时候？2021年立秋是哪天

在2021年的立秋时刻，8月7日，农历的六月二十九日，星期六，我们见证了季节的转换。立秋，意味着天气逐渐平息，阴气开始占据上风，从阳盛转变为阴盛的时刻。这一天，自然界的降水、湿度等发生了转折，万物从繁茂走向成熟。

立秋之后，天气逐渐转凉，早晚温差逐渐增大，偶尔会出现被人们称之为“秋老虎”的炎热天气。虽然民间有“立秋三日有冷风”的说法，但大部分地区的天气仍以晴多云为主，气温仍较高，甚至出现31-33℃的高温。尽管如此，由于早晚温差的变化，早晚的体感温度已较前一天有所降低。

说到立秋，人们总会想起短暂而炎热的“秋老虎”。这是我国民间对立秋后的短期回热天气的俗称。通常在8、9月之交，持续约7至15天。随着立秋的到来，天气会逐渐凉爽。

从历史角度看，《历书》对立秋的描绘具有深厚的文化内涵。立秋不仅是阳光收敛、阴气增长的时刻，也是自然界阴阳观念开始转变的象征。在古代的农业社会，立秋对农事具有极其重要的意义。

那么，立秋后如何养生呢？可以食用滋润肺部的生津食物，如蔬菜汤、果汁、豆浆牛奶等。吃酸味食物以提高肝脏功能，如橘子、柠檬、猕猴桃、西红柿等。多做户外运动，如健美操、打小球、登山等，享受秋天的阳光。

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在这个季节交替的时刻，让我们关注天气的变化，注重养生，享受生活的美好。立秋，不仅是季节的转换，更是大自然赋予我们的一份礼物。