红豆薏米水怎么煮去湿气效果好（这个季节红豆

秋雨绵绵，空气中弥漫着湿润的诗意。身体疲乏无力，一切都显得力不从心？其实这是身体在向你发出信号，提醒你它需要祛湿的关怀。秋天是祛湿的最佳季节，而红豆和薏米则是众所周知的健脾祛湿的好搭档。煮水味道平淡，熬粥又耗时耗力。今天，我将为大家分享一款便捷又美味的豆浆做法。

这款红豆薏米豆浆不仅可以去湿气，还能养颜美容。加入了红枣、红豆、枸杞等食材，不仅能补气养血，其甜美的口感更是令人陶醉，即使不放糖，也超好喝。

红豆和红枣具有补铁、补中益气的功效，对于女性来说尤为适宜。薏米则能健脾祛湿。当你每天享用一杯这样的豆浆，就如同每天在向身体注入活力与好气色。

食材简单明了，只需红豆20克、花生10克、薏米20克、核桃2个、大枣3个以及少许枸杞。想要增强祛湿效果，选用赤小豆会更好哦！

制作起来更是简便易行：

1. 在豆浆机储水盒中加入1000毫升的清水。

2. 将红枣去核剪成小块，核桃去皮切小块，然后将红豆、花生、枸杞、薏米清洗干净。

3. 将所有食材倒入豆浆机中。

4. 盖上盖子，选择1000毫升的容量，并选择“干豆”功能。

5. 等待14分钟后，程序结束，豆浆自动出浆，加入糖搅拌均匀即可饮用。

这款豆浆机的出处在于，完成豆浆制作后，它会自动进入清洗程序。清洗的水会自动倒入废水杯，你只需要将其拿出倒掉就可以了。是不是超级方便呢？

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