60个世界之最记忆方法(六个月的时间记忆高中英

我是“睡眠记忆法”的创始人廖唯伟。对于背单词，我想分享一些独到的见解。其实，背熟高中英语3500词并不需要花费冗长的时间，一般只需1至2个月的时间便足以掌握。因为人的大脑记忆特性告诉我们，记忆周期过长往往容易出现“背后忘前”的现象。如果你拥有长达六个月的准备时间，完全可以轻松完成背诵3500词和复习两轮的目标。

今天我要介绍一个关于记忆的秘密，那就是60天的魔力周期。许多文章、老师以及演讲都鼓励我们每天背一点，日积月累就能收获满满。然而事实并非如此，因为人是有遗忘周期的。你会发现，你只能对最近大约60天内背过的单词留有印象。这个周期对于规划单词记忆至关重要。如果我们能在60天的范围内完成背诵并复习两轮以上，那么就能有效避免背后忘前的情况。

我知道高中生们的时间非常宝贵，所以我在此分享我的“睡眠记忆法”，特别是对于那些觉得一天背100个单词有困难的同学。我的方法中的“一背四复习”和“机关枪式的读单词方式”，配合我提供的词表使用，大部分同学都可以在1小时内记住100个单词，并且遗忘率也会低于50%。

那么，我们如何判断单词是否过关呢？我的建议是选2\~3份高考模拟卷进行测试。如果得分在80\~110分之间，那么你的单词基本过关了。接下来，你可以通过背诵词组短语来进一步提升分数。我整理的高中英语1.5万词组短语，只需每天按照睡眠记忆法背一页，两个月就能背完，之后进行循环复习。这样不仅能记住重点单词的用法，还能保持稳定的分数上升。在这个过程中，每隔一段时间回顾一遍3500词表，确保冷门单词也能保持记忆。这样，你的英语分数就能稳步上升了。