陆游一生历经坎坷，为何却能活到85的高龄呢？

在历史的洪流中，有一位璀璨的明珠，他就是陆游，一位名垂青史的爱国诗人。他的人生如一部跌宕起伏的史诗，尽管历经风雨，却坚韧不拔，享年85岁高龄。令人惊叹的是，他的晚年依然精神矍铄，耳聪目明。这一切的源头，便在于他的乐观豁达和独特的养生之道。

陆游的画像，仿佛描绘出一位儒雅中透着坚毅的老者。而他的诗词中，不仅诉诸于对国家的深情厚意，更透露出他养生修炼的秘诀。他坚持练气功，日复一日，年复一年，这种持之以恒的锻炼，使他在夜晚都能清晰地观察事物，甚至在白发脱落后，黑发重新焕发生机。

陆游不仅注重身体的锻炼，更懂得如何调养身心。他善于调节情绪，保持内心的平和。在他看来，情绪的波动会严重影响身体的健康。他始终坚守一种平和的心态，对待生活中的得失荣辱，总能淡然处之。他深谙“气大伤身”的道理，所以总是以身作则，以平和的心态面对生活中的挑战。

在起居饮食上，陆游也有自己的独到之处。即使身体强健，他也从不松懈。除了坚持练气功，他还注重饮食的合理性。他认为，清淡的食物和新鲜的蔬菜是保持身体健康的秘诀。饭后，他不喜欢久坐，而是选择按摩腹部或散步来助消化。他注重时间的安排，不主张经常熬夜读书，中午会按时休息。而且，他每天都坚持梳头、用热水洗脚，以保证良好的睡眠质量。

这位伟大的诗人，不仅留下了众多脍炙人口的诗篇，更通过自己的生活实践，向我们展示了一种健康、积极的生活方式。他的故事和精神，像一盏明灯，照亮我们前行的道路，激励我们追求更健康、更美好的生活。