河南喝茶吉尼斯记录(河南73岁大爷，饮茶40多年，

在广袤的中原大地，河南不仅仅是“粮食大省”，更是一个对茶文化有着深厚情感的地方。这里的人们不仅善于种植粮食，更懂得如何以茶待客，珍视每一杯香茗。

今年73岁的张大爷，就是一个资深茶客。他饮茶的历史跨越了四十余载，从最初的单纯提神，到后来的沉醉于茶的香气，茶的世界对他而言，既是生活的调剂，也是岁月的见证。张大爷品茶无数，无论是价值万金的古树茶，还是亲民价位的散装茶，他都一一品尝，积累了丰富的经验。

谈及饮茶之道，张大爷有着自己的“三大守则”。

务必按时间喝茶。在他看来，喝茶的时间至关重要。早晨9点，一杯清茶，能清理肠胃，补充夜间消耗的水分；午后3点，品一口茶，提神醒脑，调理身体；晚上8点30左右，再饮一杯，消食解腻。对于晚上喝茶睡不着的人，可以选择温和的茶水，如熟普，它不会打破你的睡眠节奏。

务必要清洗茶垢。张大爷指出，老茶客常用的紫砂壶泡茶时间长后易留茶垢。虽然有人称之为“养壶”，但实际上茶垢属于金属螯合物，不仅无法“养壶”，还会影响茶的口感。

务必按季节喝茶。不同的季节，张大爷建议选择不同的茶。他强调，喝茶也要顺应时令，春夏可以喝些清凉防暑的茶，而秋冬则要多喝温性茶叶，以应对干燥的气候。

那么，针对当下炎热的夏季，张大爷推荐什么呢？

青驰菊茶是一个不错的选择。这款茶产自开封岳家湖，有着得天独厚的生长环境。其菊甙、氨基酸和类黄酮等营养成分丰富，能有效清热解暑。冲泡后，茶汤清澈黄亮，带有清新的菊花香味，非常适合夏季饮用。

华中医红枸杞也是值得推荐的茶饮。作为“平民补品”，枸杞无论是干嚼还是煲汤都非常不错。宁夏产出的华中医红枸杞，经过自然光晾晒，最大程度保留了枸杞的营养物质。冲泡后，茶汤发红透亮，口感甜美，让人回味无穷。

河南的茶文化博大精深，喝茶不仅是一种生活方式，更是一种健康养生之道。在张大爷的眼里，每一杯茶都有其独特的魅力，每一次品饮都是一次心灵的洗礼。