盘点让人早衰的十大原因，面部表情丰富也是原

岁月，如流水匆匆，它无声无息地带走青春，留下岁月的痕迹。皱纹，这个令人苦恼的存在，你是否曾对着镜子感叹？你是否意识到，除了岁月的无情，我们日常生活中的某些坏习惯，也在无形中催生这些皱纹的出现。那么，今天让我们一起探寻让人早衰的十大原因，你是否也有这些不经意间形成的坏习惯？让我们一起来看看。

日常愁眉苦脸，让面部衰老加速。你的情绪，就像一把无形的刻刀，每天都在在你的脸上刻画着岁月的痕迹。每天摆出一副愁眉苦脸的表情，会导致皮肤细胞失去活力，使得面部皮肤干枯无华，皱纹加深。相反，笑一笑，十年少。保持一颗温和宽容的心，不仅让心情美丽，更让面容焕发青春的光彩。

熬夜，成为现代生活的通病。睡眠不足，是皮肤保健的大敌。缺乏睡眠，会使皮肤细胞的调节活动失常，影响皮肤细胞的活力。要想保持皮肤的年轻状态，每天至少要拥有8小时的睡眠。而一个安稳的睡眠，能够消除皮肤的疲劳，使皮肤细胞的调节活动恢复正常，有效延缓皮肤的老化。

曝晒，是皮肤的隐形杀手。过量的紫外线照射，会让皮肤变黑变粗，更可能导致皮肤老化。阳光中的紫外线会直接影响皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，使面部皮肤变得松弛无光泽，出现皱纹。出门前一定要涂抹防晒霜，保护皮肤免受紫外线的伤害。

抽烟喝酒，也是加速衰老的重要因素。对皮肤有收缩作用，吸烟者的皮肤皱纹比不吸烟者提前10年出现。而酒精会减少皮肤中的油脂数量，导致皮肤脱水，影响皮肤的正常功能。

面部表情过于丰富也是导致皱纹早生的原因之一。经常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴等表情，都会使面部肌肉频繁运动，从而增加皱纹的形成。

要想保持皮肤的年轻状态，除了注意以上几点外，还要养成良好的生活习惯。保持充足的睡眠、均衡的饮食、适度的运动、保持良好的心态等都能帮助我们延缓衰老。让我们一起努力，拥有一个健康的身体、一颗年轻的心和一张充满活力的脸庞。