腹泻可以喝豆浆吗 腹泻不能吃什么东西

每天一杯豆浆，足以滋养一整天的身体。如果你这几天正经历腹泻，面对这样的日常饮品，你是否还能安心享用呢？又应该在腹泻期间避免哪些食物呢？

腹泻时能喝豆浆吗？

对于腹泻的患者，其实是可以适量饮用豆浆的。腹泻大致分为感染性和非感染性两种情况，如肠炎和肠易激综合征等。豆浆富含水分、微量元素和植物蛋白，不仅能够补充身体所需的营养，还能改善肠胃功能。豆浆中的水分和电解质有助于预防水和电解质的紊乱。

腹泻时应避免哪些食物？

腹泻时，肠道的腐败作用增强，因此应减少蛋白质的摄入，如鸡蛋、鹅蛋及奶制品。应避免含较高纤维素的水果和蔬菜，如菠萝、西瓜、青菜、白菜、毛笋、辣椒、韭菜及红薯等，因为这些食物会促进肠道蠕动，从而加重腹泻。

腹泻时应该吃什么？

拉肚子时，建议选择流质食物，如谷类粥、面包、软面条等。饮食应以清淡为主，避免油腻和辛辣食物。虽然可以吃一些肉类，但最好是做得软烂一些，以便于消化。对于竹笋、芹菜、菠菜等不易消化的蔬菜以及牛奶、海鲜、粗粮等，在腹泻期间也应避免食用或适量食用，并煮得烂一些。

腹泻的恢复时间？

腹泻的恢复时间因人而异。一般的单纯腹泻在3到5天，或一周左右就能缓解。但如果伴有腹泻腹痛、恶心呕吐或炎症性感染等症状，可能需要抗炎药物治疗，并观察十天左右。出现腹泻后，如果症状不缓解，最好还是前往医院做进一步检查和治疗。