金甲蛤蟆功传人何道君，能手劈鹅卵石全身刀枪不入

金甲蛤蟆功是少林武术中的一项真实功夫，不同于金庸武侠小说中的虚构武功蛤蟆功，那是欧阳克的独门绝技。金甲蛤蟆功则是修炼防御的气功。

这种功夫的特色在于其所谓的“金甲”，这金甲并非虚幻之物，而是象征乌龟那坚不可摧的甲壳。如同身披乌龟甲壳，此功修炼者将不惧任何硬物的猛烈撞击。结合蛤蟆肚皮强韧的特点，练习者的腹部和肋部也会变得极为坚韧。乌龟的龟甲和蛤蟆的肚皮都是防守的典范，结合这两者，金甲蛤蟆功修炼者在实战中将拥有强大的防御能力。他们的背部可以抵挡木板竹棍的劈砍，胸肋部可以承受砖头的猛击和棍棒的敲打，甚至肋部还能击弯铁尺。

少林武术注重内外协调，强调内在修养，而金甲蛤蟆功正是其修身防御的重要部分。不同于一般的武术技巧，它的重点在于平时的内在修炼，只有达到了一定的量，才会有质的变化。这就像《少林寺》中，方丈让徒弟们做的砍柴挑水做饭的日常事务，看似没有学习武术技巧，但坚持下去，内力会大大提升，之后再学习武功技巧就会柔韧有余。

对于金甲蛤蟆功的练习，网友阿兰迪表示，武功练习需要持之以恒。肌肉锻炼不是一朝一夕就能成功的，适合各个年龄段的人。但要遵循科学规律，不能急于求成。练习者需要制定完善的饮食和锻炼计划，并结合营养、运气、技法和每天规律的运动来进行。不能只看中金甲蛤蟆功的防御部分而忽视其他部分的锻炼，要结合全身。只有这样，才能真正练成金甲蛤蟆功，提高自己的防御能力。

无论是什么神功，只要制定计划并持之以恒地练习，相信都能有所成就。