新西兰世界之最(新西兰真的是全球最幸福国家之

在当代营销的影响下，新西兰已经与美景、自然、纯净，这些美好的意象牢牢挂钩。

每当发现君和国内的朋友聊起，最近生活压力有“亿”点大时，就会有人抛出这样的论调

“相比国内，在新西兰这样的地方生活，你就不要抱怨了吧？”

许多人眼中，生活在新西兰≈在地球上最快乐的地方之一......

事实真的如此吗？

答案或许会让许多人惊呆

新西兰人也会焦虑和有压力

先看一组数字

新西兰2022年度健康调查显示，1/9的成年人和近1/4的新西兰青少年（15-24岁），有着较严重的心理压力。

数据来自新西兰卫生部

过去几年，持续的疫情与全球环境、经济危机等因素，也导致了很多新西兰人正在经历前所未有的高压，比如房贷压力、生活成本危机，职场压力等等。

在今年的全球国家幸福排行榜中，新西兰虽然位列第10，排名相比之前已经下降了2位。

且各个国家整体的幸福感指数，都有所下降。

这样的“压力趋势”，引起了社会各界人士的普遍担忧。

据研究显示，如果压力没有得到有效释放，会破坏体内的压力激素水平，使身体综合机能变差，出现情绪不稳定、睡眠问题、易疲劳等表现。

这也是为什么，最近两年新西兰政府频频拨款支持Kii们的精神健康。

新西兰式的快乐解压法

那面对压力时，新西兰人都是如何解决的？

90%的新西兰人都认同，运动能够帮助减少压力水平（来自Sports NZ的调研）。当他们面临个人健康、工作瓶颈等压力时，通常会选择运动、冲浪、旅行、养宠物散步等各种方式解压。

在鸭梨山大的这两年，富有创造力的新西兰人，还“解锁”了许多新型解压方式。

比如压力太大了，新西兰人可以抱奶牛解压，让身体加速分泌快乐激素。

据BBC报道“拥抱奶牛会加速催产素的分泌，催产素可以减轻压力、给人带来内心的宁静并且让人变得积极”。

催产素是一种“社交激素”，男性体内也有的哦~

除了抱牛奶，通过各种方式的“挠痒痒”来释放压力也是一种趋势！

2022年，来自新西兰奥克兰大学的Don Samitha Elvitigala和同事们一起设计了一个自动挠脚底的装置。

当人们踩上去时，会被挠得“会心一笑”......

这个新西兰的研究团队发现，挠痒痒可以用来缓解压力和抑郁。

感觉它和最近很火的“灵魂提取器

”有异曲同工之妙呀