喝酒头疼怎么缓解 5招教你快速告别头疼

当人们酒后遭遇头疼的困扰时，常常感到十分难受。这时，可以尝试采用冰袋冷敷按摩头部的方法，或者喝一些醒酒茶来缓解头疼。在饮酒过程中，一定要避免空腹饮酒，这样对胃部的伤害是非常大的。

如何缓解酒后头疼？

一、冰袋冷敷法

饮酒后，血管容易扩张，这时候可以使用冰敷的方法来缓解。

二、按摩头部法

通过按摩太阳穴等位置，可以有效缓解因醉酒引发的头疼。

三、喝醒酒茶

对于醉酒的人而言，喝茶是一种有效的醒酒方式，可以帮助人恢复清醒。

四、服芹菜汁

将新鲜的芹菜榨汁，饮用后可以有效缓解酒后头疼脑胀等症状。

五、饮服白萝卜汁

将生白萝卜榨汁，稍加热后饮用，解酒效果非常好。

喝酒时需要注意的事项

1、在精神充沛时再喝酒。

疲劳时喝酒和精力充沛时喝酒的效果是完全不同的。如果有条件，可以适当休息，让体力恢复，精神状态好时对酒精的吸收能力也会更好。

2、避免空腹饮酒。

饮酒前可以喝一杯牛奶或酸奶，或吃一些面食，如面包、点心等，这些食物可以在胃黏膜上形成保护层，减缓胃部对酒精的吸收。

3、多喝温开水。

多喝水有助于将酒精排出体外。但要记得喝温开水，避免喝凉水，以免对胃部造成刺激。

4、饮酒前吃一些油性大的食物。

比如猪蹄、肥肉等，油脂能够包住胃部，防止酒精渗透吸收。

酒后可以吃香蕉

酒后吃香蕉是预防酒后头疼的有效措施之一。喝酒后可能会出现胸闷、心悸等症状，这时候吃几根香蕉可以得到缓解。香蕉能提高血糖浓度，有助于降低酒精在人体血液中的比例。

切勿在服药后饮酒

如果你感冒或身体不舒服，或者在服用任何药物的情况下，请不要饮酒。药物与酒精的反应可能会导致生命危险。肝脏疾病患者也切忌饮酒，因为肝脏功能受损意味着对体内毒素的排毒功能减弱，无法自我排解酒精。