澳芒什么季节熟 澳芒的营养价值

芒果的世界：探索澳芒的成熟奥秘与丰富价值

炎炎夏日，众多芒果品种中，澳芒以其独特的魅力引人注目。那么，澳芒究竟在哪个季节熟透？又该如何判断其成熟度呢？让我们一起探索澳芒的成熟奥秘。

一、澳芒的成熟季节

澳芒单果重达500-1500克，含糖量高达18%，堪称芒果中的佳品。其成熟季节主要在6月下旬至7月上旬，此时正是炎炎夏日，也是芒果的盛季。海南的种植地为其提供了得天独厚的生长环境，而国际市场上著名的澳芒专指澳洲原产的这一品种。

二、如何判断澳芒是否成熟？

澳芒成熟时，其表皮上会出现一些棕色的斑点，但数量不多。在挑选澳芒时，轻轻触碰其表面即可，无需用力挤压。如果澳芒感觉非常硬，那很可能是还未成熟的果实。观察澳芒的果蒂也是一个好方法。成熟的澳芒，其果蒂周围的果肉和果皮会显得鼓起，且周围一圈较为圆润。

三、澳芒的营养价值

澳芒的营养价值极高，其维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。它还含有丰富的维生素C、糖、蛋白质以及钙、磷、铁等人体必需的微量元素。这些营养成分让澳芒具有了多种功效与作用。

四、澳芒的功效与作用

澳芒具有益胃、解渴、解毒、利尿、祛痰、祛咳、明目等多种功效。它还能止呕、防癌、抗癌、防动脉硬化，有助于降血压、降胆固醇。其丰富的营养成分还能滋润美化肌肤，具有抗菌消炎、促进胃肠蠕动、促进排便等作用。

澳芒是一种营养丰富、功能多样的水果，其独特的口感和丰富的营养价值使其成为了夏日里的佳品。无论是作为消暑水果，还是作为健康食品，澳芒都是一个非常好的选择。