简化太极拳24式口令

太极之韵，舞动乾坤

起始，自然站立，屈膝松腰，气沉丹田，一种内在的力量悄然滋生。左右野马分鬃，三次分鬃动作连贯，弓步与虚步间转换如流水般清晰。白鹤亮翅，左按右挑至眉梢，右实左虚，足尖轻点，犹如一只展翅的白鹤。

紧接着是左右搂膝拗步，三次斜向搂膝推掌，每一步都虚实分明，充满了力量与韵律。手挥琵琶，左前右后抱球，虚步沉肩坠肘，仿佛弹奏出一曲动人的乐章。

接下来的左右倒卷肱，每一步后退都伴随着卷肱与虚步推掌，犹如波涛中的回流。左揽雀尾与右揽雀尾，棚、捋、挤、按四劲连贯，腰劲主导，转腰松胯，展现出太极的灵活与力量。

单鞭动作中，左手推掌，右手勾手，弓步沉稳，仿佛有一股内在的力量向四周扩散。云手横向跨步三次，双手交替划弧，如同天空中的云彩随风舞动。高探马、右蹬脚、双峰贯耳、转身左蹬脚等一系列动作，每一个都充满了力量与美感。

左下势独立与右下势独立，仆步穿掌后独立挑掌，仿佛一只独立世间的仙鹤。左右穿梭两次斜角架推，手眼相随。海底针虚步插掌，身形下探，仿佛海底的珍宝。闪通臂弓步推掌，劲达指尖，一股力量直冲云霄。转身搬拦捶、如封似闭、十字手等一系列动作，每一个都是太极的精髓所在。

收势。垂臂落手，并步还原，气息回归丹田。整个过程中，动作名称及顺序综合了多个权威版本，确保与国标24式简化太极拳一致。云手、单鞭等重复动作需保持劲力连贯，避免断劲。

每一个动作都是对太极文化的传承与演绎，每一个细节都充满了韵律与力量。太极之韵，舞动乾坤，让人在动作中感受到内心的宁静与和谐。