艾灸可以天天做吗？艾灸多久做一次比较好-

体验过艾灸的人都有一种共识，那就是艾灸对身体的益处众多。特别是在夏季，人们普遍认为冬病夏治，因此夏季被视为艾灸的最佳时节。正因如此，许多人会选择频繁进行艾灸。这样的做法真的对身体好吗？艾灸是否可以天天做呢？

对于这个问题，如果是身体的某些急性症状发作，且情况较为严重，那么在进行艾灸时，可以每天灸一次或两次，直至症状缓解。但这一切都要以身体能够承受为前提。在进行艾灸的过程中，需要保持平和的心态，毕竟这是一个需要长期调理的过程。

那么，如果没有身体不适，只是为了日常保健而进行的艾灸，又应该多久做一次呢？每隔3-5天艾灸保健穴即可。对于本身阴虚阳盛体质的人群，例如出现盗汗、手足心热、心烦、失眠、口干口渴、小便黄大便干燥等症状的人群，也不适宜每天艾灸。

如果是身体寒症较重，或者其他需要治疗的病症，只要身体能够接受，那么仍然可以每天进行艾灸。但需要注意的是，在无病痛的情况下，尽量不要每天艾灸，因为频繁艾灸容易上火，可能会出现口干舌燥、便秘、痘痘、鼻血等现象。

那么哪些人更适合进行艾灸呢？寒性体质的人群，如手脚冰凉、精力不济、易受寒、怕冷、腹泻等；无论是少年、青年还是老年，男性或女性，甚至是刚出生的婴幼儿，只要体质偏寒，或者是因为湿寒或寒邪导致病痛，都可以进行艾灸。需要注意的是，艾灸多用于虚症寒症阴症为主的疾病，对于阴虚阳亢、邪热内盛、热症和实症的人群则不太适合。

艾灸对身体具有诸多益处，但需要根据自身情况合理安排艾灸的频率和时间，避免过度艾灸带来不必要的身体不适。