华佗五禽戏是哪五禽华佗五禽戏的用意（祛病延

华佗五禽戏，坚信许多人皆闻过，它是传统神医华佗照样五种动物始创出来的活跃，有很佳的保健功用。华佗五禽戏是虎、鹿、熊、猿、鸟五禽，它也鸣“五禽操”、“五禽气功”、“百步汗戏”等，每每练的话，恐怕祛病延年，活到90岁如故耳没有聋，眼没有花，牙齿完全！

一、华佗五禽戏是哪五禽

华佗五禽戏是虎、鹿、熊、猿、鸟五禽，它是东汉神医华佗，听命中医学阴阳五行、脏象、经络、气血运转按序，照样虎、鹿、猿、熊、鸟（鹤）五种动物的活跃，而创编的一套摄生健身功法。华佗五禽戏起头于亳州，现已成为邦家级非物资文明遗产之一。

1、史书记实

闭于华佗五禽戏，最早睹于西晋旧寿的《三邦志·华佗传》“吾有一术，实五禽之戏，一曰虎，两曰鹿，三曰熊，四曰猿，五曰鸟。亦以除疾，并利脚，以当扶引。”其余，南北晨手艺范晔在《后汉书·华佗传》中的记实也取此本原坊镳。

2、五禽戏缘故

泰初手艺，华夏地面江河漫溢，湿气富饶，没有少人患了于环节倒霉之症。在这种形象停，有前人想出了“乃制为舞”“以利导之”的教练要领，这是泰初中华气功扶引术的一种抽芽。到了东汉手艺，华佗一连昔人的扶引术，共时听命己方的中医实习秘闻，创编了较为完工的五禽戏，众人将其称为“华佗五禽戏”。

两、华佗五禽戏的功用

华佗五禽戏，有五种活跃，它们各有性情，注意点也分别，但又是一个无缺，纵使撑持搀杂训练的话，不只能起到治疗元气心灵、治疗气血、补益脏腑、通经圆活等功用，还对待高血压、冠芥蒂、神经柔顺等缓性疾病，均有较佳的调理和痊可功用。

虎戏威猛，能升肾水之气以固肾；鹿戏迂缓，能激发血液轮回；熊戏矜重，能增加力量强身壮体；猿戏紧密，能加倍庆祝、爽朗气度；鸟戏轻细，能祛病延年。训练时，恐怕单练一禽之戏，也可选练一二个活跃，单练一二个活跃时，应填补教练的次数。据传华佗的门徒吴普照章教练，活到90多岁如故耳没有聋，眼没有花，牙齿完全，归宿百岁高龄。