许茹芸分享减压秘籍 自爆曾经是爱哭鬼

许茹芸谈解压之道

这位才华横溢的歌手许茹芸，在时尚杂志的专访中，分享了自己解压的独特见解。刚入行时，她曾是一个“爱哭鬼”，时常在录音中途泪流满面，感到压力巨大。但她现在明白，哭泣并非唯一的解压方式，反而是一种很好的情绪释放途径。

许茹芸坦言，如果压力没有得以释放，积压在心中，需要花费更多的时间来处理。而短暂的宣泄，如痛哭一场，能够帮助人们看清问题的本质，或许哭完之后，你会发现事情并没有想象中那么严重。

除此之外，她还与读者分享了自己的解压秘籍——敢于归零。在2003年，她所在的唱片公司经历了一系列的变故，她在音乐道路上的方向也陷入了迷茫。为了寻找新的出路，她选择了一个大胆的决定：彻底崩盘，放下一切，前往纽约。在那里，她接触到了全新的、陌生的艺术形式，让自己的心灵得到洗礼。面对陌生环境，人们往往会更加专注和敏感，这也激发了她的创意和灵感。一年之后，她带着全新的自己回归，音乐之路也变得更加清晰。

许茹芸特别强调，解压并不意味着放任自己什么都不做。我们要找到身体和情绪的出口，因为压力的产生往往是悄无声息的。在现代忙碌的生活中，当你意识到不对劲时，情绪可能已经到了爆发的边缘。身体的反应可以帮助我们察觉情绪的初期变化。例如，下巴长痘、肩颈酸痛，甚至是女生生理期的反应，都是身体在告诉你：压力已经累积在身体中的某个部位。

当我们无法整理自己的心情时，就很难发现情绪的症结所在。可能只是感到胸闷、头晕，却不知道为什么。其实，这些迹象往往就是因为压力过于密集。要想保持年轻、开心的状态，就需要找到属于自己的解压方式，更清楚地了解自己的思想。

许茹芸在纽约期间遇到过一些白发苍苍的老太太，虽然年过半百，但她们依然充满活力、魅力四射。那双炯炯有神的眼睛、那舒适的话语，都展示了她们的自信与从容。许茹芸表示，这就是她的目标，希望自己在任何年龄都能保持那种状态，无论面对何种压力，都能游刃有余。