让鼻孔通气的小技巧有哪些快速让鼻子通气的小

鼻塞时，让人难以畅快呼吸，有时甚至引发胸闷。生活中的小妙招，或许能迅速帮你恢复鼻腔通畅。你知道哪些小技巧呢？接下来，让我们一起跟随八宝网趣怪网小编来了解一下。

让鼻孔通气的小技巧有许多。不妨尝试侧身躺在床上，堵住的鼻孔朝上，视线越过身体上方，避免与身体呈直线。注意，抬头时尽量不要垫高胳膊，以免影响效果。保持这个姿势大约20秒，你会感到鼻腔逐渐通畅。

我们的鼻子，是呼吸系统的门户，也是空气进出的通道。鼻腔由鼻甲和鼻道组成，是一个相对较长的空腔。正常情况下，呼吸时相关肌肉收缩和舒张，使胸廓扩张，肺内压力下降，空气通过鼻腔进入气道、支气管，到达肺部，进行气体交换。如果鼻腔狭窄或阻塞，就会导致鼻塞。

那么，有哪些快速让鼻子通气的小妙招呢？

1. 热传递法：使用吹风筒，打开热风，对着鼻头吹热风，然后用手捏住山根部位（两眼之间的鼻梁），从上往下滑动，反复几次直至鼻梁发烫。同时用手掌在后颈处揉搓，使肌肤发烫。最后用手梳头发，同时用吹风筒送热风，这样头部温度上升，气息畅通，鼻子就会通气了。

2. 大蒜葱白法：将葱白捣烂取其汁渗入棉内，将棉塞进鼻孔或用刀削成与鼻孔吻合的形状塞入。多次使用后，即可见效。

3. 新鲜橘子皮：用新鲜橘子皮对准鼻孔挤压，橘皮喷出的汁液有助于畅通鼻子。

4. 食醋法：将食醋加热后，鼻子靠近醋液上方吸收热气，有助于通气。

5. 按鼻翼两侧：用食指按压鼻翼两侧，力度稍大，感受到酸胀后坚持几秒再放松，反复按压直至鼻翼两侧发热。

以上就是帮助鼻子通气的一些小妙招。想要了解更多精彩内容，请继续关注趣怪网小编。我们还有关于抑郁症痊愈的表现、儿童便秘对社交能力的影响等相关资讯，欢迎查阅。本文地址：

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