乾隆是如何成为历史上最长寿的皇帝之一呢？

乾隆皇帝的长寿秘诀

乾隆皇帝，这位中国历史上寿命最长的皇帝之一，享年89岁，在位60年。关于他的长寿秘诀，我们可从以下几个方面探寻。

乾隆拥有长寿的遗传基因。他的母亲崇庆皇太后就是一个长寿之人，享年八十六岁。可见，长寿基因在乾隆皇室中得以传承。

乾隆皇帝的热衷运动为他带来了长寿的福祉。他喜欢的弓马骑射、习武、打猎、射箭等活动，不仅使他的气血通畅、脏腑调和、筋骨壮实，而且在他的生活中起到了强身健体的作用。乾隆皇帝还热衷于巡游，一生六次巡游江南，五次西巡五台，三次东巡泰山。这些旅行不仅使他领略了大自然的风光，还开阔了他的眼界，陶冶了他的性情，增强了体魄。

乾隆皇帝拥有浓厚的文学爱好，喜欢填词赋诗。他每天都能作数首诗，其诗作数量之多，古今无人能比。动脑写诗，对大脑不断地输入新的信息，使脑细胞不断发育，脑功能得到加强，从而延缓大脑的衰老。

乾隆皇帝的家庭生活十分幸福，他有17个儿子，10个女儿，享受了七代同堂的天伦之乐。他特别喜欢最小的女儿，每当心情不佳时，小公主总能为他带来欢乐，使他的情绪得到调节。他甚至表示，若小公主是男孩，定会立为太子。这种家庭幸福无疑对乾隆皇帝的长寿起到了积极的促进作用。

乾隆皇帝的起居饮食十分规律。他每天早睡早起，注重饮食健康，以新鲜蔬菜为主，少吃肉类，从不过饱。他还非常讲究饮用水质量，以西山泉水为御用水。乾隆也注意进补，但总是适时适当，从不乱补。这些健康的生活习惯也为他的长寿奠定了基础。

乾隆皇帝的长寿秘诀在于他的遗传基因、运动习惯、文学爱好、家庭幸福以及健康的生活习惯。这些要素共同作用于他的身体，使他得以享有长寿的福祉。