吃桔子会上火吗？吃桔子为什么会上火（属于温

桔子是一种美味的水果，但它也有一些容易引起上火的特质。从中医的角度看，桔子虽然具有开胃的功效，但它的性质偏温，吃多了容易导致口舌生疮、干燥，甚至引发便秘等症状。我们在享受桔子的美味时，一定要注意适量食用。

一、桔子上火的原因

桔子的含糖量非常高，过量摄入会导致身体吸收水分，使人容易出现继发感染，引起口舌干燥、咽喉疼痛等症状，甚至引发便秘。吃完桔子后如果没有及时刷牙或漱口，糖分会在口腔内聚集，为细菌提供良好的生长环境，导致细菌数量迅速增多，引发口腔类疾病。

二、如何应对桔子上火

虽然桔子容易上火，但也有一些解决方法。食用桔子后，如果感觉到身体不适，应立即停止食用，以防症状加重。这时，可以适当地喝一些淡盐水，因为淡盐水具有消炎的功效，能够消除体内的热气，缓解上火症状。

还可以喝一些降火的茶，如金银花茶、菊花茶等，这些茶都具有降火的功效。可以吃一些青菜来去除体内的火气，例如苦瓜、马蹄莲等蔬菜，它们能够减轻身体出现燥热的情况。

在吃桔子的过程中，应该避免吃一些辣的食物和刺激性的食物，以免加重体内的火气。如果出现口腔溃疡或口腔内的疾病，应及时去医院就诊，遵医嘱口服清热撤火的药物，帮助身体恢复。

虽然桔子是一种营养丰富的水果，但食用时一定要注意适量，避免过量引起上火。如果出现上火症状，可以采取一些措施进行缓解，如喝淡盐水、吃降火的食物等。让我们在享受桔子的美味的也要关注身体的健康。