陈慧琳有自制力不吃甜食 公布孕期餐单

辣妈陈慧琳在生下可爱的“虾饺仔”后，于2009年复出，令人惊讶的是，她的身材依旧苗条，让众多粉丝羡慕不已。陈慧琳一直表示她希望再拥有一个可爱的女儿。如今，好消息传来，陈慧琳通过人工受孕成功怀上了双胞胎。

自从怀孕后，陈慧琳几乎消失在公众视线中，专心在家安胎。这次因为是双胞胎，她的食量比以前大了许多，肚子也迅速膨胀，甚至在怀孕四个月时，就已经和之前怀“虾饺仔”六个月时一样大了。

尽管肚子在变大，但陈慧琳依然注重饮食健康。她表示从未向老公撒娇要求吃过不可以吃的食物，并笑称自己很有自制力。最近，陈慧琳还大方地公开了自己的孕期“长胎不长肉”餐单，希望对所有准妈妈有所帮助。

这就是Kelly陈慧琳的孕期餐单，为了让妈妈和宝宝都健康，关键在于计算好怀孕期间的营养摄入，避免过量。咖啡、浓茶、高脂肪、咸或熏制以及刺激性食物、烟酒等都应尽量避免。

早餐通常会选择麦片或麦皮搭配鲜奶；午餐则以三文鱼为主，搭配蔬菜和肉类，再加上一小碗白饭；下午茶时间，她会选择小份的三文治，搭配果汁（雪梨汁或士多啤梨汁）；晚餐则有营养汤水，以及云耳北菇蒸鸡或梅菜蒸肉饼，再搭配一份蔬菜（西兰花、芥兰或椰菜）和白饭。

虽然陈慧琳现在深居简出，但她仍然保持其潮妈风范，有话直说。最近，她接受香港媒体的采访，首次分享自己的怀孕心情，并公开了传闻中的“长胎不长肉”怀孕餐单。她的这种真诚和坦率，让人们对她的喜爱更加深厚。作为三个孩子的母亲，她的每一次公开露面都让人期待她分享更多关于育儿和家庭的经验。陈慧琳与儿子“虾饺仔”的温馨互动也是人们关注的焦点，期待她更多的分享和家庭幸福。