高频听力吉尼斯记录(18岁女生慌了：听力如60岁老

在这个快节奏的时代，我们似乎总是被屏幕所吸引，被信息流所淹没。明明的王芳，一位年仅18岁的大学生，就被刷短视频的习惯所困扰，甚至导致了听力受损。

每当夜深人静，王芳总是沉浸在短视频的欢乐中，一刷就是几个小时。她习惯于在寝室里戴着耳机，隔绝外界的嘈杂，享受自己的私人空间。正是这个看似平常的习惯，让她的听力悄然受损。

如今，越来越多像王芳这样的年轻人，因为长时间使用耳机，听力受损的情况愈发普遍。耳机已经成为他们听力下降的罪魁祸首。在嘈杂的环境中，为了听清耳机里的声音，人们不得不将音量调大，这会对耳蜗里的毛细胞造成损害。这些毛细胞是稀有的资源，一旦受损，就再也无法恢复。

王芳的故事并非个案。如今，大学校园已经成为过度使用耳机的重灾区。某高校的一项调查显示，耳机的使用率接近百分之百，其中30%的学生听力已经受损。这不仅仅是一个简单的数字，更是年轻一代健康隐患的警示。

保护听力，已经成为我们必须要面对的问题。周珍主任医师提醒大家，除了避免在噪音环境中使用耳机，尤其要避免戴着耳机入睡。睡觉时，耳朵处于休眠状态，如果此时还戴着耳机，对耳朵的伤害会更大。为了保护听力，我们应该遵循“60-60-60”原则：音量不超过最大音量的60%，连续听的时间不超过60分钟，外界声音最好不超过60分贝。

在这个声音无处不在的时代，我们需要更加关注自己的听力健康。别让耳机成为隐形的杀手，让我们共同保护这个宝贵的感官世界。因为一旦失去清晰的听力，那些美好的声音就会离我们远去。让我们一起行动起来，保护听力，拥抱更美好的世界。