113岁老人长寿秘诀：脾气好不急躁遇事不计较！

在河南省许昌市，有一位名叫张留的百岁老人，她今年已经113岁了。这位从清朝走来的老太太，除了耳背和眼花的自然老化现象外，身体依然相当健康。她的养生秘诀，其实就藏在她那温和的性格和豁达的心态之中。

据中新网报道，张留老人出生于1903年，是鄢陵县望田镇边王村的一位普通村民。她在1984年搬到许昌市生活后，经历了两次丧偶之痛，但她依然保持乐观豁达的心态，不焦虑、不急躁。她对待生活中的挫折和变故总是心宽不计较，这种平和的态度让人感叹。

她的日常饮食也很规律，但就是喜欢吃点零食。她的儿媳李秀芝说，老太太无论年轻时还是现在，都吃得很清淡，粗茶淡饭、少油无盐。虽然她平常看到什么零食就会吃点，但吃饭时仍然正常吃，一碗稀饭加半个馍，吃点少盐的青菜。

当张留老人说话时，她的表情总是很满足。她说：“我100多岁了，我身体还可以，能吃饭，能吃粥，身体不碍事。”在她看来，她的长寿秘诀就是脾气好、不急躁、心宽不计较。

这位百岁老人的故事，让我们看到了一个平和心态和良好生活习惯的重要性。在我们的生活中，不管遇到什么困难和挫折，都应该像张留老人一样，保持一颗平和的心，不计较、不急躁。我们也应该注重健康的饮食习惯，这样才能拥有一个健康的身体。

张留老人的长寿秘诀，不仅仅是一种生活方式的总结，更是一种生活的智慧。让我们在追求长寿的道路上，从她的故事中汲取力量，学习她的养生智慧，将健康的生活方式融入我们的日常生活中。