中国十大禁烟(关于控烟的这30件事，你不能不知

危害已成全球公共卫生焦点，每年因吸烟导致的死亡人数高达数百万。中国作为大国，情况尤为严峻。尽管及公众对控制的关注度逐渐提升，但的危害仍被许多人忽视或误解。

今天，让我们深入了解这30条控烟健康教育核心信息，警醒每一位吸烟者和二手烟受害者。中国有超过3亿的吸烟人口，而每年因吸烟导致的死亡人数超过一百万。烟雾中含有数十种致癌物质，吸烟者的平均寿命至少缩短十年。制品中的会导致依赖，这是一种慢性成瘾性疾病。吸烟不仅对吸烟者自身有害，二手烟暴露同样致命。在室内，无论设置吸烟区还是安装通风设施，都无法避免二手烟的危害。

吸烟的危害远不止于肺癌。它还与多种恶性肿瘤、慢性阻塞性肺病、呼吸道感染、肺结核、冠心病、脑卒中、糖尿病、牙周炎等疾病密切相关。甚至孕妇暴露于二手烟会增加早产、胎儿生长受限等风险。是降低吸烟危害的唯一方法，任何年龄均可获益。过程中可能出现不适症状，可寻求专业化的治疗。

吸烟者应该尊重他人的健康权益，不在禁止吸烟的场所吸烟。哈尔滨市疾预防控制中心提醒大家关注全国热线电话400 888 5531和公共卫生服务热线电话12320。让我们共同努力，提高危害的认识，保护自己和家人的健康。

面对的危害，我们不能掉以轻心。每一个吸烟者和二手烟受害者都需要被警醒。让我们携手传播这些知识，让更多人认识到的危害，共同为健康中国而努力。因为生命只有一次，健康无价，远离，珍爱生命！