全球11亿年轻人面临听力受损，常带耳机成＂罪魁

在当今时代，年轻人们似乎无法割舍对音频设备的依赖，上下班的路上，闲暇的时光，甚至沉浸在工作的瞬间，耳机仿佛成了他们的最佳伴侣。这一习惯背后却隐藏着巨大的隐患。最近，世界卫生组织发布了一项惊人的数据：全球范围内，有11亿年轻人正面临听力受损的风险。这一消息无疑给广大年轻人敲响了警钟。

这究竟是怎么回事呢？原来，长时间、大音量地使用个人音频设备，如耳机、手机等，是造成这一风险的主要原因。这些年轻人在嘈杂的环境中，如迪厅、KTV等场所，长时间暴露于高分贝音量之下，无疑是对听力的极大伤害。据世界卫生组织建议，成人安全音量应在80分贝以下，儿童则在75分贝以下。超过这一界限，听力便会受到损害。

面对这一严峻形势，我们必须引起足够的重视。我们不能等到听力出现问题才追悔莫及。为了保护好我们的听觉，我们应该养成良好的生活习惯。世界卫生组织提议，智能手机上的音频设备应设置听力保护功能。当音量过高或使用时间过长时，设备应自动降低音量、发出提示，甚至显示安全使用时长。

那么，我们该如何应对呢？专家建议，使用耳机听音乐应遵循“60%和30分钟”的原则。也就是说，手机音量应控制在最大音量的60%以下，听歌时间也要控制在30分钟以内。我们还应该尽量避免长时间处于嘈杂的环境中，如酒吧、KTV等高音量的场所。

保护听力，从我做起。让我们一起行动起来，关爱自己的耳朵，不要让音量成为我们听力的杀手。记住，健康的听力是享受音乐的前提。不要让自己成为那11亿年轻人中的一员，珍惜我们的听力，珍惜我们感受世界的能力。让我们共同呼吁，让世界更加安静，让听力健康成为每个人的守护神。