维他奶是豆奶还是饮料 维他奶可以经常喝吗

小伙伴们对维他奶一定不陌生吧！它和爆火的维他柠檬茶可是同一家族的成员。那么，关于维他奶的属性，它究竟是豆奶还是饮料呢？又能否天天饮用呢？

说到维他奶的属性，严格来说，它属于饮料类别。虽然它含有大豆成分，但其中也融入了一些饮料成分，因此可以称之为一种豆奶饮料或植物蛋白饮品。

那么，维他奶能否经常喝呢？答案是可以的。豆奶的营养价值非常高，完全可以与牛奶相媲美。它们之间的蛋白质含量相近，虽然豆奶中的钙含量不如牛奶高，但铁含量却是牛奶的十倍之多。豆奶中的亚油酸极为丰富，且不含胆固醇，这有助于预防成年期心血管疾病的发生。豆奶中的卵磷脂可以清除血液中的多余固醇类，而皂甙和黄酮则具有降血脂、降胆固醇、抗衰老等保健功能。

接下来，我们来探讨一下维他奶和纯牛奶的区别。维他奶，也就是豆奶，不是真正意义上的牛奶。它是由植物大豆加工而成的奶类，含有丰富的植物蛋白。相比之下，纯牛奶是奶牛产下的乳汁，含有丰富的动物蛋白质。两者各有特点，选择哪种更适合自己，主要取决于个人的需求和身体状况。

至于维他奶的价格，根据京东维他奶自营旗舰店的数据，维他奶豆奶的价格因规格和口味不同而有所差异。有250ml16盒、250ml24盒等多种规格，口味则有原味、巧克力味等。价格从十几元到几十元不等。

维他奶作为一种营养丰富的植物蛋白饮品，是可以经常饮用的。但如同其他食品一样，选择适合自己的量和种类更为重要。