中国之最广场舞(新加坡媒体：中国城市里的“快

源自环球时报的报道，原题：在迅速老龄化的中国，“快乐舞步”健身操重塑民众健康

随着中国的迅速老龄化，一种独特的健身文化正在东北城市佳木斯悄然兴起。在这里，一条河边的广场舞场景让人瞩目：数百名舞者随着音乐摆动，转动身体、扭动臀部、晃动肩膀，跳着一套充满活力而又风靡全中国的舞蹈——"快乐舞步"健身操。

在黎明和黄昏的柔光中，成群结队的退休者们聚集在一起，伴随着悠扬的旋律舞动身体。虽然有时会受到关于噪声的抱怨，但在老龄化步伐日益加快的中国社会，这种集体运动的重要性已然不容忽视。它被视为保持公众健康的有效途径。

这套健身操的受欢迎程度近年来在“锈带”省份黑龙江尤为突出。从昂首挺胸的阔步前行到旋转手臂的优雅动作，佳木斯“快乐舞步”健身操的每一个动作都充满了生命力。创编者、退休人员于继承，身材瘦削，精神矍铄，站得笔直，时刻关注着参与者的动作是否标准。他说：“我们的理念是锻炼是为了健康和快乐。”

面对数亿即将步入暮年的中国人，社会和医疗体系正承受着前所未有的压力。“快乐舞步”健身操的创始人于继承的故事却给人们带来了希望。他在50岁以后通过这套健身操成功减重了30公斤，恢复了健康的体态。

这种健身操的影响已经蔓延至中国的其他城市。张先生是一个典型的例子。他坚持跳了8年的“快乐舞步”健身操，身体状态比以前好了许多。这位65岁的老人说：“我真的感受到了它的效果，它纠正了我的驼背，消除了我的大肚腩，对身体健康大有裨益。”他的故事不仅证明了健身操的效果，也激发了更多人参与的热情。

在这个充满活力和热情的氛围中，越来越多的人加入到“快乐舞步”健身操的行列，共同追求健康的生活方式。这不仅是一种锻炼方式，更是一种社交活动，让人们感受到生活的美好和快乐。（崔晓冬译）