玉米须水喝多久能消水肿 什么人不宜喝玉米须水

谈到玉米，想必大家都不会陌生。许多人在品味玉米的甜美时，却常常忽略了它的须茎。其实，这些须茎可是个宝贝，用来泡水喝，不仅有助于利尿消肿，还有降糖降压的神奇功效。

究竟玉米须水多久才能帮助消除水肿呢？实际上，饮用玉米须水后不久就能感受到其排水、利尿的效果，连续饮用三天，效果更佳。一旦出现水肿状况，不妨试试饮用玉米须水，坚持三天，基本上就能看到水肿明显消退。但请注意，如果生活方式不加以调整，水肿可能会再次出现，此时继续饮用玉米须水即可。

玉米须水并非人人适宜。以下这几类人最好避免饮用：

1. 低血糖人群：玉米须具有降血糖作用，低血糖人群食用后，血糖可能会降得更低，导致出现眩晕、无力等症状。

2. 尿频尿急人群：玉米须水具有利尿作用，喝了可能会导致尿液增多，加重尿频尿急现象。

3. 低血压人群：玉米须水可以排出金属离子降血压，本身血压较低的人群食用后，血压可能会进一步降低，出现头晕等症状。

4. 缺钾人群：喝完玉米须水后，人会排尿增加，身体内的钾离子也会随之流出，对于缺钾的人群来说，可能会诱发缺钾现象，加重病情。

至于哺乳期的女性，适量饮用玉米须水可以帮助去除体内多余的水分，达到消肿的目的。玉米须水还有助于减肥。那么，哺乳期女性应该喝多少玉米须水呢？建议一天不要超过500毫升，大约用15到30克的玉米须煮水，分次饮用，这样可以有效地帮助排除体内多余的水分。

文章以生动的语言介绍了玉米须的多种功效及适用人群，希望你在享用玉米的也能善加利用它的须茎，体验它带来的健康益处。