-最小吉尼斯记录(小-就不用做乳--筛查吗？-生表

曾几何时，风头无两的大明星“林黛玉”的扮演者陈晓旭，以及那首脍炙人口的《甄嬛传》主题曲的演唱者姚贝娜，都因乳腺问题离世。她们的离世让人们不禁扼腕叹息。生活中许多人因乳腺问题离世，真正能够主动进行乳腺筛查的人却不多。甚至有人乳房出现胀痛，也因种种原因而忽视检查。

有一种声音表示疑惑：“我的胸小，应该不用担心吧？”医生却指出，小胸的女性更应注意预防乳腺问题。尽管大胸和小胸都有可能出现乳腺问题，但小胸的女性致密性乳腺的概率更高，其患病风险也相应增加。

那么，如何自查乳腺呢？其实，女性的月经周期多数时候是固定的，可以在月经周期的第9天到第11天进行自我检查。体内的激素对乳腺的影响较小，更容易发现异常。可以通过观察胸部是否对称、有无异常凹陷、颜色变化以及橘皮样改变来初步判断。用手按压胸部周围，检查是否有肿块。

自查固然重要，但并非最终方法。想要真正预防乳腺问题，早期筛查是关键。从40岁开始，所有女性都应每两年进行一次B超或钼靶检查。如有家族病史，最好每年进行一次。对于年轻女性，全乳超声检查更是不可或缺。

除了胸小的女性，还有其他高危人群也需要警惕。超重、肥胖、久坐的生活方式都可能增加乳腺风险。中年女性面临的压力更大，劳累和精神紧张也容易诱发乳腺问题。酒精对女性的伤害也很大，建议女性尽量避免饮酒。

为了乳腺健康，我们要保持乐观心态，规律作息，健康饮食，适当运动，控制体质。最关键的是，每两年进行一次乳腺检查，这样才能有效规避乳腺问题，让我们的生活更加美好。

让我们不再忽视乳腺健康，为自己、为家人，定期进行检查，共同守护我们的健康与幸福。