海马体训练 推荐海马记忆训练的书

海马体训练源自一本名为《海马记忆训练》的书籍，这本书在日本连续五年销量第一，成为记忆领域的佼佼者。脑的机能深不可测，而此书最大的亮点在于其实用性。假如我们将书中推荐的30种方法中的一部分融入日常生活，养成习惯，那么其效果将超乎我们的想象。

掌握了记忆机制，我们便能驾驭记忆力，轻松应对学校的考试。若我们掌握更多的知识，生活将更为丰富多彩。对记忆的研究并不仅限于此，它也是治疗与预防阿尔兹海默氏症等痴呆病症的关键所在。脑科学家们对此充满信心，他们夜以继日地致力于此领域的研究，现代脑科学已经找到了增强记忆力的线索。本书将带你直击科研最前沿，领略脑科学的最新成果。

我们脑科学研究者都迫不及待地想把最新的研究成果分享给大家。本书首先会介绍脑科学的基本概念和记忆机制。随后，会深入探讨有关海马和LTP（Long Term Potentiation长时程增强）现象的最新话题。在此基础上，我们将分享如何在现实中增强记忆力的有效方法。盲目地拼命学习对脑并无益处，脑本身就有高效的学习方法。若你能理解脑的结构，自然也能找到提高脑学习和记忆效率的方法。

许多人可能疑惑，为何自己做了那么多记忆训练，记忆力却没有提高？原因在于方法没有触及大脑记忆的本质。池谷裕二的海马记忆法为何有效？最新的脑科学研究证实，人的记忆主要依赖于海马体。通过特定的锻炼，可以激活海马体，从而从根本上提高记忆力。这一体系是由著名脑科学家池谷裕二经过多年的研究和实验总结出来的。为什么有些事物明明在脑子里却偏想不起来？为何越怕忘记越容易遗忘？这些问题的答案都可以在本书中找到。本书将教你如何通过科学方法快速增强记忆力，一切困惑都将迎刃而解。