全球十佳水果排行榜苹果高居第一位，罕见水果

水果是为身体补充维生素最好的食物，绝对是健康饮食的标配，不同的水果养分含量也是 不一样的，究竟哪些是最适合各位日常吃的呢?今天就由博学网趣怪网小编来为大家盘点全球十佳水果，感兴趣的小伙伴快来看看吧。

全球十佳水果

1、苹果

2、香蕉

3、杏

4、黑莓

5、樱桃

6、葡萄柚

7、蓝莓

8、葡萄

9、越橘

10、甜瓜

1、苹果

详细介绍苹果中含有非常丰富的维生素和矿物质以及粗纤维营养物质，这些都是对人体很有益处的，每天一个苹果还能让人体营养得到全面补充。

2、香蕉

详细介绍香蕉属于低热量水果，很适合减肥人士，并且钾元素的含量很高，对人的心脏和肌肉功能很有好处，便秘吃香蕉也是可以改善的。

3、杏

详细介绍杏子中的β胡罗卜素含量特别丰富，对于人体细胞是很有益处的，还能起到抗氧化的作用，β胡罗卜素还能帮助人摄取维生素A。

4、黑莓

详细介绍黑莓算是国人日常吃得比较少的一种水果，但其实它的纤维物质含量是特别高的，是其他水果的3倍多，对心脏健康很有帮助。

5、樱桃

详细介绍樱桃中的营养物质含量非常高，不仅可以护肤，还能够起到保护心脏健康和补益的功能。

6、葡萄柚

详细介绍我们人体每天都是需要补充维生素的，葡萄柚中的维生素C的含量就很高，适当的吃一些能够很好的提升免疫力。

7、蓝莓

详细介绍蓝莓是一种比较特别的水果，它对于人体的益处也很多，是可以美白抗氧化，对于女性的皮肤非常好，对于男性则能够起到减少路感染的几率。

8、葡萄

详细介绍葡萄属于每一个部位都很有营养的水果，尤其是里面的黄酮等物质，能够对人体的心脏提供三重保护。

9、越橘

详细介绍越橘是一种很少见的水果，一般在市场上越橘都是用来制作果酱的，味道酸酸甜甜的，里面的熊果酸和熊果甙具有很好的美白功能，作为物还能治疗道炎。

10、甜瓜

详细介绍甜瓜是大家夏天很爱的一种水果，味道清甜水分高，吃起来特别解渴，里面的维生素A和C的含量都很高，算是补充维生素的理想食物。