戾气太重怎么化解？消除戾气的三个方法

浑身散发戾气的人，往往会给人一种眼神凶狠、面色阴沉的初步印象。他们常常抱怨不断，脾气暴躁，令人望而生畏，让人不由自主地想要保持距离。

这类人的本质在于内心的阴暗和不满。他们对周围的一切事物都看不顺眼，无论做什么事都不顺心。他们的心灵被阴霾所笼罩，一旦遇到不如意的事情，就很容易走向违法的道路。他们常常将不如意归咎于他人，抱怨和愤怒成为他们的常态。

一个内心阴暗的人，很难展现出真诚的笑容。浑身散发戾气的人，他们的生活一定非常艰辛。亲朋好友会敬而远之，不愿意与他们交往，甚至没有人愿意请他们帮忙。整个世界都会因为他们的戾气而选择回避。

戾气的加重往往伴随着人生的不顺利，形成恶性循环。戾气之所以如此严重，往往是因为个人的欲望过于旺盛，当各方面都没有达到自己的预期时，心态就会崩溃。

要消除戾气，有三种方法值得大家学习。

第一种方法是保持平淡的心态。这其实是一种养心之道。不要过分看重物质追求，不要让自己的欲望支配自己的心灵。保持平常心，意味着不对错、不分好坏，顺其自然。不要刻意追求，懂得知足常乐。

要想真正保持平常心，就要做到不评价、不抱怨，不轻易被外界事物所影响。与自己无关的事情，生气并不能解决问题。不要过于参与他人的事务，保持超然的态度。

第二种方法是沉默是金，以利他之心待人。少说话，甚至不说话。很多时候，嘴巴会惹来麻烦，沉默代表不评价、不说立场。评价一个人，要看他的行动而非言语。当一个人充满戾气时，往往是过于关注自己的利益，是典型的精致利己主义者。要想消除戾气，就要学会站在对方的角度去考虑、去做事、去说话、去发表立场。

第三种方法是常带笑容，以慈悲心对待他人。笑容是一种改善心情的方法。当人极度不开心时，笑容可以让心情有所好转。慈悲心是一种佛心，当人拥有敬畏心和慈悲心时，脸上自然会流露出慈眉善目的形象。相由心生，内心的变化会反映在脸上。

当浑身散发戾气时，可以用平常心、利他心、慈悲心去改善自己的心境。世间种种的不顺都是心造成的，欲望太重、得失心态过强都会毁了自己。只要做好眼前的事，珍惜好眼前的人，平淡安逸，懂得满足，就能明白人生的真谛。

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