2AM昶旻减肥减到便秘 医生建议多吃乳酸菌

曾经有一位身高180公分、体重达到72公斤的壮男——来自组合2AM的昶旻，让人惊讶的是他曾经是一个重达100公斤的壮硕男子。通过坚持吃豆腐餐以及每天长达六小时的跑步锻炼，他成功地在短短六周内减掉了惊人的三十公斤体重。在最近参加的综艺节目《维他命》中，当嘉宾们讨论乳酸菌食谱时，他分享了自己的经历。

昶旻在节目中坦言：“我其实是个吃货，减肥只是为了能吃更多好吃的。减肥过程中遇到了排便困难的困扰。”这时，他的妈妈为他提供了乳酸菌粉，并严肃地告诉他必须服用，否则后果不堪设想。

针对昶旻的情况，建国大学医院的消化内科教授表示了他的担忧。教授指出：“由于昶旻近期进行了过于剧烈的运动，导致血中肌酸酐偏高，这对心脏来说是非常不利的。”过度减肥也可能影响大肠的正常运动。他建议昶旻多摄入乳酸菌补充剂和食物纤维以帮助改善健康状态。他还特别提到，应该听从妈妈的话坚持服用乳酸菌。

如今的昶旻虽然已经成功瘦身，但他的经历仍然给人们带来了深刻的启示。他用自己的实际行动证明了减肥并非易事，需要付出艰辛的努力和坚定的决心。他的故事也向我们展示了健康饮食和适量运动的重要性。无论是在追求减肥目标的过程中还是在日常生活中，我们都应该注重保持健康的饮食习惯和运动习惯，这样才能拥有一个健康的身体。我们也要珍惜家人的关爱和嘱咐，因为它们是我们生活中最宝贵的财富之一。