吉尼斯记录练腹肌(男子平板支撑9.5小时——不到

在世界极限挑战的边缘，一名年仅28岁的男子，丹尼尔·斯卡利，挑战了人类体能的极限，完成了世界上最长的平板支撑——长达9小时30分钟1秒。

斯卡利患有复杂区域疼痛综合症（CRPS），这种病症让他的生活充满了挑战。这位坚韧不拔的斗士从未向疼痛屈服。在8月6日这个值得纪念的日子里，他创造了新的世界纪录，几周后得到了吉尼斯世界纪录的正式认可。

回想起他的第一次尝试，斯卡利在2020年11月只能维持两分钟。他并未止步于此。意识到自己的潜力后，他设定了打破当时的世界纪录的目标。仅仅几个月后，他的目标就明确为打破当时的纪录——8小时15分钟。

斯卡利每天的训练如同全职工作一般，长达7小时。他在澳大利亚阿德莱德的生活几乎完全围绕着这项挑战展开。早晨5点的集体健身课、4公里的晨跑、午餐时间的健身房锻炼，以及下午至晚上的平板支撑训练，构成了他日常的轨迹。尽管他寻求专业帮助，得到的支持并不多，但他依然凭借自己的毅力和决心，在短短四个月内追平了当时的世界纪录。

这项挑战不仅是体能的竞赛，更是精神的较量。斯卡利和心理教练迈克尔·索乔瓦尼一起准备，通过冥想帮助自己进入一种特殊的心理准备状态。在长达数小时的平板支撑过程中，他不仅要对抗身体的极限，还要对抗时间的流逝和外界的干扰。他说：“在开始的两个小时里，我不被允许看任何东西。然后，我观看了引人入胜的电视剧，但我几乎不记得自己看了什么。”

在挑战的最后阶段，斯卡利面临着巨大的压力。他的身体进入了“压力模式”，呕吐了四次。但他依然坚定地告诉自己不会失败，并通过吃香蕉、喝电解质来保持体能。

斯卡利的经历并不轻松，但他希望通过自己的故事提高人们对CRPS的认识。对他来说，这种疼痛是他日常生活的常态。CRPS是一种疼痛的恶梦，是麦吉尔疼痛指数50分中的42分，比生孩子或手指截肢还要痛苦。斯卡利已经学会了控制疼痛的方法之一——训练。他说：“健身对我控制疼痛是一个巨大的好处。”现在，他希望自己的平板支撑记录能引发更多人的共鸣和关注。