艾灸肚脐有什么好处？艾灸肚脐有哪些好处

探索肚脐的神秘面纱：艾灸的神阙奥秘

不要小看那个微小的肚脐眼，它可关乎着中医重要的穴位——神阙穴。神阙穴在女性美容养颜和调理月经混乱方面扮演着重要角色。那么，艾灸肚脐究竟有什么好处？最佳的艾灸时间点又是什么时候呢？让我们一同揭晓。

艾灸肚脐的奥秘之处

位于腹部正中央凹陷处的肚脐，是新生儿脐带脱落后遗留下来的生命根蒂组织。在中医经络系统中，它属于任脉的一个重要穴位——神阙穴。神阙穴是全身穴位中唯一看得见、摸得着的，其名含义象征着生命力和神气的通行出入。

艾灸肚脐是一种绿色养生的方法，它的好处多种多样：

调理冲任，温补下元：艾灸肚脐有助于调理冲任二脉，对妇女的月经、带下、胎产等疾病有良好效果。

通经活络，行气止痛：肚脐通百脉，艾灸后能通经活络，达到“通则不痛”的效果。

健脾和胃，生清降浊：增强脾胃机能，缓解胃痛、反胃、泄泻等。

通调三焦，利水消肿：激发三焦的气化功能，促进代谢，对水肿、肥胖有良好效果。

敛汗固表，涩精补虚：调节脏腑阴阳平衡，帮助入睡，治疗自汗、盗汗、等。

防病驻颜，养生延年：具有补脾肾、益精气的作用，能够延缓衰老。

何时是艾灸肚脐的最佳时机

中医认为，阳虚、气虚人群更适合进行针灸疗法。夏季是自然界阳气最盛的时候，艾灸能够温通经络，祛除寒湿，补益人体阳气。在夏季进行艾灸的效果最佳。

至于具体的时间，并没有特别固定的要求。饭前饭后、早晚皆可，但需注意不要太饱太饿时进行艾灸。如果是按照疗程进行艾灸，前三次最好每日连续灸，之后可以隔日一灸。

艾灸用作保健养生十分灵活，可以根据自己的实际情况和舒适度选择时间。用艾灸条灸的时间可以短些，而用艾灸器或艾灸罐因为比较温和，所以灸的时间可以稍长。通过这种方式，我们能够充分利用肚脐的神秘能量，达到养生延年的效果。