夏天吃海带爽口又健康 14个好处

海带的七大奥秘：防治、降压、降脂、抑制肿瘤、提高免疫力、降糖、消肿

海带，这一海洋之宝，富含多种对人体有益的营养成分，具有多种独特的功效。

一、防治缺碘性肿。海带内含的化物，是防治缺碘性肿的天然良药。

二、降压。海带中的氨酸及盐、元素能有效降低人体对某种物质的吸收，从而达到降低血压的效果。

三. 降脂。海带富含大量的不饱和酸和食物纤维，这些成分能够清除附着在血管壁上的污垢，调理肠道，促进胆固醇的排出，有效降低血脂。

四、抑制肿瘤。海带的热水提取物对人体KB癌细胞有明显的细胞毒作用，对S180肿瘤也有明显的抑制作用。海带还富含抗癌明星——某某物质（此处应给出具体名称），展现出其强大的防癌作用。

五、提高免疫力。海带能提高机体的体液免疫，促进机体的某种功能（此处应给出具体功能），除了海带，香菇等也是调节免疫力的食物。

六、降糖。海带中含有的岩藻多糖，是一种极好的食物纤维。糖尿病患者食用后，能延缓胃排空和食物通过的时间，从而在不增加胰岛素分泌的情况下，控制血糖含量，达到治疗糖尿病的目的。

七、消肿。海带上常附着一层白霜似的白粉，这种被称为甘醇的物质，是现代科学研究证实的宝贵药用物质。它具有降低血压、利尿和消肿的作用，为那些需要消肿的人们带来福音。

海带的这些奥秘，使我们在享受美食的也能感受到大自然的恩赐。在日常生活中，适当食用海带，将为我们的健康带来诸多益处。