立秋是在什么时候？立秋有什么讲究？

立秋是二十四节气中的一个节气，那么，我们一起来看看立秋是在什么时候？立秋有什么讲究？在不同的日子黄历的好坏也是不一样的，选择合适的时间做合适的事情则是很重要的，那么，我们一起来看看的黄历日子好坏。

立秋是在什么时候？

立秋有什么讲究？

其实这个主要的是因为，立秋之后，是属于昼夜温差是属于比较的大的，所以在饮食上则是建议需要以祛暑滋阴为主的，建议是可以多吃一些滋阴润肺的食物的。
从医学的角度上来看，因为秋季燥气上升，易伤津液，，在饮食上应以滋阴润肺为宜，可适当食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、枇杷、菠萝、乳品等柔润食物，以益胃生津。
2、气流节气调理脾胃有讲究
因为即使到了立秋，在立秋后受到秋老虎的影响，，气温还是属于比较的高的，并且空气的湿度也是属于比较的大的。再加上因为经过了苦夏的煎熬，很多人脾胃往往很虚，在这样的气候条件下，调理脾胃应该侧重于清热、利湿、健脾，以使体内的湿热之邪从小便排出，促进脾胃功能的恢复。