2022年立冬后几天开始数九？立冬有什么注意事项

立冬，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。2022年立冬后几天开始数九？十月金秋，十里红枫，黄叶铺地，冷霜入冬，趣怪网为大家整理了大量农历十月的精彩内容，快来专题看看吧！

2022年立冬后几天开始数九？

2022年立冬后 52 天开始数九。
数九，是我国民间广泛流传的习俗之一。数九即是从冬至逢壬日算起（亦有说法从冬至算起），每九天算一“九”，依此类推。
从冬至开始算，2022年数九的开始时间为 2022年公历12月22日，农历十一月廿九日，星期四
2022年 ~2023年数九的具体时间

立冬节气有什么注意事项？

一、防寒保暖
立冬过后就等于是冬季到来了，冬季早晨的室外是一天中温度最低的时候，外出容易引起感冒，所以早晚出门最好多带一件外衣，避免受凉。
二、补水防晒
立冬过后虽然就入冬了，但日照依然是比较强烈的，空气也比较干燥，所以对于一些皮肤比较敏感的朋友来说，还是要注意做好补水和防晒。
三、注意饮食
立冬过后天气逐渐变冷，饮食方面也要随之变化。立冬饮食不宜吃得太咸，也不宜吃生冷食物，可以吃热量高的食物，但也要注意有所控制。
四、适度锻炼
立冬后心脏或者肾脏不好的朋友要注意心和肾的保养。适当的体育运动是强身健体，但剧烈运动后心跳容易加速，血压升高，不宜过度锻炼。

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