吉尼斯记录系鞋带(铁鞋功重现江湖！)

株洲小伙郭柏麟挑战铁鞋行走极限，准备冲击吉尼斯纪录

株洲日报讯（全媒体记者/廖智勇）在天元大桥东桥头，一场别开生面的挑战正在进行。一位年仅23岁的小伙子，名叫郭柏麟，身穿巨大的铁鞋，在标注了10米线的步道上一步步前行。每走出一步，都伴随着尘土飞扬，围观市民发出阵阵喝彩。

郭柏麟已经坚持穿铁鞋锻炼11年之久，今年打算向用时最快的踏铁吉尼斯世界纪录发起挑战。两只鞋加起来超过220公斤，相当于三个成年人的重量。他需要在58秒内倒走10米。目前相关视频和公证材料已上传至吉尼斯世界纪录官网，等待审核确认。

围观市民孙大爷惊叹不已：“这个小伙子太厉害了！”铁鞋的构造相当独特，鞋底由钢板焊接而成，高达45厘米，鞋面则通过铁环和布带固定。脱下铁鞋后，两名成年男子合力搬运，都累得满头大汗。

郭柏麟分享了他的经验：“穿铁鞋走路不能光靠腿部力量，全身都要发力。”他强调，要巧妙运用抬手臂和全身肌肉的配合来行走。绑鞋带也有讲究，要保证绳索与足面均匀贴合，让足部均匀受力。

郭柏麟的这门“独门绝技”受到父亲郭桂秋的影响。郭桂秋自1996年开始练习铁鞋走路，并引导儿子入门。他准备了从20公斤到100公斤的“升级套餐”，帮助初学者逐步提升难度。目前，父子俩都能驾驭总重量350公斤的铁鞋。

市中心医院创伤中心负责人邱尔钺认为，这项运动类似于运动员绑沙袋，利用增加负重原理锻炼腿部肌肉。不过他也提醒爱好者，要注意循序渐进，根据个体情况选择合适的铁鞋重量，避免过度疲劳。如出现脚腕疼痛、皮肤破损等症状，应立即停止负重并就医。

这场挑战吸引了众多市民围观，父子俩还准备了20公斤级的铁鞋供市民尝试。现场有许多市民纷纷体验穿铁鞋行走的感觉。（编辑青琪）

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