手脚发麻吃什么食物？手脚发麻吃什么药最好

有些人中午趴着休息后会出现手脚发麻的情况，有的人持续时间较短，有的人却时常出现这种现象。那么，手脚发麻时应该吃什么药物和食物呢？下面我们来一起探讨一下。

在饮食方面，对于手脚发麻的人来说，应该选择低热量、低胆固醇和低动物性脂肪的饮食。也要选择低盐饮食，过多的钠摄入会增加循环血容量，升高血压和增加心脏负担。建议多食用黄豆和豆制品，尽量食用植物油，但也要适量，过多的植物油也可能导致肥胖和动脉粥样硬化。

在药物方面，手脚发麻的原因有很多，如筋络不通、过度疲劳、关节炎、风湿病等都可能导致手脚发麻。对于气血不足的人来说，更容易出现腿脚发麻的情况。这主要是因为血液循环受阻，时间长了，细胞供氧不足。除了血液循环障碍疾病外，还可能是缺乏维生素C或铁等营养素。可以适量服用一些补充这些营养素的药物。

对于手脚发麻的防护措施，病人需要认真做好反复防范的措施，包括注意保暖、锻炼和饮食等。适当的锻炼可以帮助改善关节状况，增强体力和心肺功能。饮食应以高蛋白质为主，骨质疏松者还应增加维生素D和钙，贫血者加铁剂。要注意保暖、避免受寒、受潮，因为气候的变化可能会影响病情。树立信心、克服焦虑情绪也是非常重要的。作为一个病人，要面对现实，对疾病有一个正确的认识，保持乐观的情绪和积极的态度。

对于手脚发麻的情况，除了药物治疗外，还可以通过饮食和锻炼来进行调节。选择适当的食物和进行合理的锻炼可以帮助改善身体状况，缓解手脚发麻的情况。也要注意保暖和避免焦虑情绪的影响。